Puntti-Poikien toiminta kulminoituu kilpaurheiluun, jossa menestys on ollut merkittävää. Sekä painonnostajat että voimanostajat ovat voittaneet lukuisia suomenmestaruuksia ja osallistuneet edustustehtäviin Suomen maajoukkueessa. Seuran jäsenistöstä suurin osa on kuntourheilijoita.

Puntti-Pojat harjoittelevat Noljakankaarella sijaitsevan ostoskeskuksen väestönsuojatiloihin rakennetussa kuntosalissa.  Alla muutama kuva kuntosalilta. Sali on kaikkien jäseniemme käytettävissä joka päivä klo 9-21.