Puntti-Poikien toiminta kulminoituu kilpaurheiluun, jossa menestys on ollut merkittävää. Sekä painonnostajat että voimanostajat ovat voittaneet lukuisia suomenmestaruuksia ja osallistuneet edustustehtäviin Suomen maajoukkueessa. Seuran jäsenistöstä suurin osa on kuntourheilijoita.
Puntti-Pojat harjoittelevat Noljakankaaressa sijaitsevan ostoskeskuksen väestönsuojatiloihin rakennetussa voimailusalissa.