Puntti-Poikien toiminta kulminoituu kilpaurheiluun, jossa menestys on ollut merkittävää. Sekä painonnostajat että voimanostajat ovat voittaneet lukuisia suomenmestaruuksia ja osallistuneet edustustehtäviin Suomen maajoukkueessa. Seuran jäsenistöstä suurin osa on kuitenkin kuntourheilijoita. 
Puntti-Pojat harjoittelevat Noljakankaaressa sijaitsevan ostokeskuksen väestönsuojatiloihin rakennetussa voimailusalissa.